及時(shí)預(yù)防凍瘡的小技巧

目前，凍瘡發(fā)病機(jī)理尚不十分明確，可能與皮膚血管對寒冷過敏有關(guān)，也可能與植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關(guān)。經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。

凍瘡多發(fā)生于嚴(yán)寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下時(shí)發(fā)生，到了春季氣候轉(zhuǎn)暖后又自愈，但入冬后容易再復(fù)發(fā)，令人苦惱不已。其實(shí)，凍瘡的發(fā)生，特別是腳的凍傷多發(fā)生在秋末冬初天氣還不算太冷的時(shí)段，稱為全年中“第-一凍傷高峰期”。湖北省襄陽市第-一人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊靜指出，預(yù)防凍瘡的zui-佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。平時(shí)，還應(yīng)該經(jīng)常自己按-摩手、足及耳廓等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)。有條件者，還可以輔以物理治療，比如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位，從而起到預(yù)防作用。

首先，從秋末冬初開始，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始，可以每天嘗試浸泡半小時(shí)，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護(hù)皮膚。其次，要注意局部保暖，如天氣寒冷時(shí)外出要使用口-罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。